上场为王第一百九十八章 训练 训练

很快五个人早早起来加练的消息就走漏了风声。

“太不够意思了吧！你们几个！”林耀阳嘴里叼着包子抱怨着。

“昱哥加练为啥不叫我……”蒋彧一脸委屈地看着他昱哥。

“我这不是怕你觉不够睡么……”王昱的解释略显勉强。

相比前面两个人明显申海和夏半桃的吐槽更有水平。

夏半桃：“大海你看看这同一张烙饼上有的地方都糊了有的地方还没熟你说这张饼算成功吗？” 申海：“不仅不算成功还败得彻底因为它明明可以成为一张好饼。

” “啥饼？烙饼没熟吗？我尝尝。

”王雷拎起一张夏半桃盘子里的烙饼就塞进了嘴里。

“熟了啊！很好吃啊！哪儿不成功了？” 王雷傻不愣登地大口吃饼他早就饿了。

王昱在一旁扶额…… 次日早晨五点半全员集合。

蒋彧和柳志卿、薛城还打着哈切其他人除了王昱之外也都睡眼惺忪。

“兄弟们操练起来！距离下一场友谊赛还有六天！” 队长夏半桃一声喊十二个人根据场上位置分成了四组分布在四个半场里加练开始。

第三天教练组强制要求停止加练并加大了日常训练量调整了针对每个人的训练计划。

“加练？我看是我们太善良了！从今天开始加大训练量！” 宫治年说这番话的时候明显也不是毫无准备。

他拿出十二份训练计划交到每个人的手里。

“这上面是对你们这段时间训练中暴露的问题的总结以后每天上午做针对性基础训练下午做整队战术训练晚上做理论学习……” 第四天王昱一早又出现在了篮球场上。

其他人都被昨天一整天的训练累垮了完全失去了顶着月亮从床上爬起来的力量。

训练片段一： “林耀阳、蒋彧！”毛顺青一声怒吼把两人从两个不同的训练场地里吼到了自己身边。

“怎么了毛教练？” “你俩睡眠时间不够停训！” 两人当场傻眼低头看向毛顺青手里的两个手环没想到教练给他们安排的睡眠任务是玩儿真的…… 林耀阳依依不舍地看向身后还在训练的队友委屈巴巴：“教练我错了能不能不停训？我今天指定睡够十小时！” “我也是！”蒋彧附和。

“不行没得商量！” “那我们现在回去睡下午的训练让我们参加！行么……”林耀阳越说越没底气他身边的复读机也跟着他说。

“行么……” “先睡了再说！” 训练片段二： 三号场地上孙路明正在和申海做对抗训练站在他们旁边做指导的是古风特意请来的申海的启蒙教练——也是替他找到申海的——前国手李晓东。

“滴——休息一下！” 听到教练指示两人走到场边补充水分。

孙路明趁着喝水的节骨眼儿偷偷看了一眼身边比自己矮了大半头的申海心里还在想昨天安娜和王昱跟他说的话。

“这家伙好像真的不想象中强我好像真比不过他……” “大孙！” 申海突然开口吓了走神的孙路明一大跳一个心虚呛到咳嗽。

“啊咳咳咳……怎怎么了大海……”孙路明眼神有些飘忽但申海完全没关注他的异常。

“大孙你刚刚找对抗的方式不太对。

” “啊！是吗……哈……”孙路明一脸尬笑地说。

“嗯我昨天看你打比赛的时候没想明白刚刚咱俩训练的时候我才看明白！” 说着申海激动地拉住孙路明的胳膊把他往球场上带。

孙路明手忙脚乱地将水杯放在凳子上都没来得及拧好盖子就被申海再一次拖到了训练场上。

“我做给你看你刚刚是……” 看着申海模仿自己的动作孙路明有些失神不过很快他就从失神状态中被申海拉回到现实了。

因为申海开始给他示范在实战中怎么找对抗更有效完全不给他想东想西的机会！ 训练片段三： 古风坐在一号场地旁边双腿敞开着双手环胸看着场上的王昱慢慢悠悠一遍又一遍地做着最基础的运球训练。

探肩……转体……落球……加速。

探肩…转体…落球…加速。

探肩转体落球加速！ 同样一个动作王昱做了几十遍古风就端着保温杯泡枸杞看了几十遍。

随着对动作细节的确定王昱的动作越做越快在确定自己已经能够把我这个动作之后王昱决定换下一个动作。

可坐在一边的古风说话了。

“停。

” “咋？”王昱抹掉额间的汗看向一旁半天没说话的古风他以为这个老家伙就是来曾出勤的压根儿没想管他呢！ 当他看见自己今天的带训教练时他有开心又有点儿别扭——毕竟古风只带训他自己这跟其他队友比算得上是差别待遇。

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