2025重生之我做上海商铺中介第103章美国人吗

我的“美国时差”生活大家好啊！今天站在这儿想跟大家聊聊我这特别“魔幻”的生物钟。

不知道在座的各位有没有那种一到晚上就像打了鸡血精神头十足而一到早上就跟霜打的茄子似的完全没精神的经历呢？我跟你们说我就是这样的“夜猫子”典型代表。

我这生物钟啊简直就像是被施了魔法。

一到晚上夜幕降临周围渐渐安静下来我就开始“活”过来了。

原本白天还有点蔫蔫的我瞬间变得思路清晰活力满满。

就拿前几天来说吧晚上十一点多了我一点困意都没有突然就想起来自己还有个一直想尝试的新菜谱没做。

你们猜怎么着？我直接就冲进厨房挽起袖子开始倒腾各种食材。

锅碗瓢盆在我手里叮当作响我一边哼着小曲一边认真地切菜、炒菜忙得不亦乐乎。

等我把那道菜做好已经凌晨一点多了可我一点都不觉得累还满心欢喜地尝了尝自己的“杰作”觉得味道好极了。

可一到早上那场面就完全不一样了。

每天早上闹钟响的时候我感觉自己就像是被封印在了床上浑身都使不上劲。

眼睛明明已经睁开了一条缝可大脑却还在睡梦中不愿醒来。

我心里想着要赶紧起床可身体就是不听使唤翻个身又想接着睡。

好不容易挣扎着坐起来也是迷迷糊糊的脑袋像灌了铅一样沉。

有一次我明明定好了要早起去参加一个重要的会议结果早上怎么都起不来。

闹钟响了一遍又一遍我一次次地按掉最后实在是快迟到了才慌慌张张地从床上跳起来衣服都穿反了头发也乱糟糟的急急忙忙地往外面跑。

等我赶到会议现场的时候整个人气喘吁吁形象全无别提多狼狈了。

就因为我这奇怪的生物钟我还闹了个特别好玩的笑话。

有一天晚上我又精神抖擞地在网上冲浪刷着各种有趣的视频和新闻。

看着看着突然脑子里冒出一个特别荒诞的想法——我是不是一个美国人呢？你们说这想法离谱不离谱？可当时我真的是越想越觉得有可能。

你们想啊美国和咱们这儿有时差咱们这边晚上的时候美国那边正好是白天。

我一到晚上就精神说不定就是因为我的身体里住着一个“美国灵魂”它按照美国的时间来运作呢！我当时就被自己这个想法逗乐了一边笑一边跟我朋友发消息说：“我觉得我可能是个美国人不然怎么一到晚上就这么精神呢？” 我朋友看到我的消息直接回了我一句：“你可别瞎想了你要是美国人那我还是外星人呢！” 可我还是不依不饶一本正经地跟他分析：“你看啊我晚上这么有活力能做很多事情而早上就没精神这不就是因为我身体适应的是美国时间嘛。

说不定我上辈子就是个美国人这辈子投胎到这儿生物钟还没调整过来呢！” 我朋友被我逗得哈哈大笑说我肯定是晚上太精神脑子都想糊涂了。

其实啊我也知道自己这个想法很荒唐可当时就是控制不住自己的思维。

而且我这一到晚上精神一到早上没精神的状态确实给我的生活带来了不少困扰。

比如说我有时候想早睡可躺在床上翻来覆去就是睡不着满脑子都是各种想法越想越精神。

还有在工作和学习的时候早上没精神就很难集中注意力效率特别低。

可到了晚上当别人都休息了我却还在忙碌地工作或者学习感觉自己就像是生活在另一个时空里。

为了调整我这奇怪的生物钟我也尝试了很多方法。

我听说睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠于是我就每天晚上睡觉前给自己煮一杯热牛奶可喝了之后好像也没什么效果我还是照样精神得很。

我还试过做一些放松的运动比如瑜伽和冥想希望能让自己的身体和大脑放松下来早点进入梦乡。

刚开始做的时候感觉还不错身体确实放松了一些可一躺到床上脑子又开始活跃起来各种想法层出不穷。

我甚至还专门去咨询了医生医生告诉我要调整生物钟首先要保持规律的作息时间每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床即使晚上睡不着也不要在床上玩手机或者做其他事情让大脑和身体逐渐适应这个时间节奏。

医生还建议我白天多进行一些户外活动让身体接受足够的阳光照射这样可以帮助调节生物钟。