跑进奥运第189章 测试百米

凌晨四点半付林与张锐、胡开准时出现在田径场上。

付林在进行了四圈热身跑后尽管汗水浸透了衣背却意外地没有感到丝毫的疲劳心肺功能也异常平稳。

完成拉伸后付林休息了十分钟接着进行了两个400米的间歇冲刺。

令付林惊讶的是并没有感到极度的疲惫甚至连呼吸也很快恢复了平静。

张锐和胡开目睹了付林的表现对他的体能和恢复能力感到佩服。

“付林你是不是练了什么秘密武功跑完两个400米冲刺居然还这么轻松？”胡开好奇地问。

付林不假思索地回答：“可能是耐力和高速无氧奔跑能力有所提升吧。

” “老六的话似乎有些道理如果不到18岁的我能够跑出08年京奥会闪电飞人的百米速度那真的可能会震惊全世界。

”付林心里暗想道。

张锐追问：“耐力和无氧奔跑？真的吗？可你看起来并没有乳酸积累的迹象。

” 付林半开玩笑地说：“哪能没有乳酸只是我忍得住罢了哈哈。

” 张锐笑着骂道：“真能扯我看你就是个妖孽。

” 胡开也附和道：“是啊还差几个月才17岁就有这水平不是妖孽是什么？” 付林自嘲地说：“妖孽就妖孽吧以前在鲁东的时候就有人这么说我。

” 三人有说有笑地继续加练。

随着李青教练的到来上午的训练正式开始。

今天李青教练为付林安排了150米冲刺和跑台阶训练。

在张教练的监督下付林连续完成了4个150冲刺。

李青教练远远的看着付林的步频和速度。

感觉到付林是不是又提升了？ 当付林完成150米冲刺后李青教练决定将跑台阶训练改为100米冲刺。

随着张教练的哨声付林从百米起点快速冲出全力以赴地奔向终点。

李青教练看着付林的百米冲刺心中暗想付林的成绩可能已经接近10秒。

当即决定给付林进行一次正规的百米测试。

早训结束后李青教练单独留下了付林。

“很久没给你百米测试了下午我们来测一下不要告诉别人。

”李青教练严肃地说。

付林明白李青教练的用意李青教练不光是看看付林的真实成绩。

也不想在未来的比赛中提前暴露自己的成绩。

下午四点付林走进空旷的体育场只有李青教练和张教练在调试设备。

付林没有打扰他们先进行了热身跑。

当跑到百米中间时付林突然停下脚步惊讶地发现风向风速仪也被使用了。

“今天这阵仗不小啊。

” “快点热身。

”李青教练在终点大声喊道。

付林应了一声继续热身跑了三圈。

正当他做热身伸拉时田径场门口又来了两个人其中一位还顺手关上了大门。

走近一看原来是宋建指导和体育中心的高主任。

“他们怎么也来了？”付林心想。

两人看了付林一眼点头示意一下后。

便直接走向李青教练。

远远的他们在一起讨论着什么。

不久张教练拿着发令枪和小蓝旗走向付林。

“准备一下”张教练微笑着问道。

付林点头示意。

他开始调节起跑器然后做了蹲距式起跑跳跃两下后给张教练一个手势等待指令。

张教练向终点挥动小蓝旗示意即将开始。

“预备。

” 付林深吸一口气一声嘶吼从容地踏上起跑器下蹲弯曲身体双手紧靠起跑线并撑地臀部微微抬起……低头。

“砰！” 发令枪响付林用力蹬踏起跑器双手快速离地用力摆臂脚下传出了高频率的“哒哒哒”声。

付林开始加大摆臂脚下的频率也越来越快。

30米后进入了匀加速阶段强大的力量支撑使付林的速度持续加快。

60米时付林启动后程加速风驰电掣般奔向终点…… 80米“付林挺住加快！” 90米“付林冲刺快！” 付林看了一眼终点线高速俯冲冲过终点线…… 付林又往前跑了10多米后慢慢停下来大口喘着粗气然后走向计时器…… “哈哈我没说错吧？”宋建指导第一个兴奋地喊道。

“这小子太意外了。

”李青教练也激动不已。

“又破记录了？”高主任大声问道。

付林看着几位教练再看看高主任然后走向计时器…… 计时器上显示：10秒05。

付林脸上露出开心的笑容但内心却在自问：“都接近世界短跑名将了怎么还没破10呢？” “付林你把记录提高了0.12秒。

虽然这不是正式比赛但你即将改写国家记录。

”宋建指导兴奋地说。

“我破记录了么？”付林表面上开心地问道内心却有些失望。

“对付林好样的一会慢跑恢复一下让张教练带你做些稳定性训练。

我去给你联系全国田径大奖赛的事”李青教练说完带着激动的宋建指导和高主任离开了。

付林看着他们渐渐远去的身影叹了口气转身走向正在摆弄平板支撑的张教练…… 喜欢跑进奥运请大家收藏：()跑进奥运20小说网更新速度全网最快。

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