永的日记第7章

今天早上7:11的闹钟起来洗漱做瑜伽一个膝超伸修正一个盆骨前倾修正然后我还打了八段锦。

吃早餐今天去的前厅。

进一步熟悉酒店的产品知识吧确实待了那么久还是没啥长进或者说根本就没心去学和记。

一上午很快就过去了干饭。

唉今天中午荤菜又是凉拌鸡我都吃了三天的凉拌鸡了另一个荤菜是排骨炖莴笋昨天也是排骨好像是排骨炖土豆今天的排骨给我打了两块真是受不了都不知道是荤菜还是素菜。

对了汤还是绿豆汤喝了一周多了真的是汤首先是热的再者不甜。

下午我还是很无聊耍耍看看又是一天。

好家伙这晚饭只有我一个人了下班时间到我吃完就我一个人在这吃走的时候倒是还有一个人点了个一荤一素其他人都是看一眼就走了。

啧啧。

话说这洗澡热水没了也就算了现在连这个喝的热水也没了还真是艰苦啊虽然我没喝宿舍的热水因为我喝着老是感觉肚子痛没喝这段时间肚子也确实好了很多。

不过我没热水洗澡了呀这样搞。

受不了不过那人力资源经理还给每个mt宿舍买了一个热的快话说我咋没想到买热的快呢思维局限了。

这样一个月还能省个50块呢。

不过这洗了还是不舒服我最喜欢的还是用花洒学校的淋浴勉强凑合换成这个热的快感觉没那么巴适。

话说我这肚囊这两天没训练一下子感觉突出来了还是要坚持训练主要是keep会员过期了没计划跟着练。

明天开始练吧看看有没有好用的不用会员的腹肌训练没有的话再说会员的事。

估计还是要开刚才看了一下没啥合适的而且需要自己花精力找合适的。

我这盆骨前倾好像不但没好转好像更突出了呀是训练错了吗？还是啥？ 我这两天晚上也是天天在床上躺着这可不行啊教资没复习训练也不做。

其实在日常当中最重要的保持正确的发力然后不要久坐久站目前最重要的就是不要久坐。

但很难做到始终没有养成好习惯哎。

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