永的日记第8章

昨天晚上临睡前上称称的结果发现下120了真的是可喜可庆虽然下腹还没有腹肌这是因为没运动导致的只是说更平淡了一些。

我发现我所有的练腹动作其实练的都是上腹。

之前百度搜的视频的所有的练腹动作其实都是以上腹为主的。

仰卧起坐然后那个卷腹摸膝乱七八糟的其实都是能上腹很少练下腹的。

这就导致了我几年前开始腹肌一直都是只有上面4块我还以为是我的腹肌就是这样子结果现在才发现原来是没有练下腹。

还是要加强下腹的训练啊多做抬腿的动作。

反正下120还是值得开心的肯定的付出没有白费我还以为又陷入瓶颈期了呢。

不过今天体重估计又要涨回来因为我有点想去吃那个烤肉自助了。

刚好卖鞋的钱到了所以还是有一点点想吃。

话说我都以为今天是周末因为临睡前我看了一下周五了我说那明天不得周六吗？到时候吃自助还得涨价没必要结果舍友提醒我他说已经过了12点了一觉醒来还是周五。

冲冲冲。

本来上午还想去健身房的那还不如在家锻炼一下然后收拾一下冲自助。

我日哦家人们结果早上起来空腹称还是121.6。

看来还是得加强运动啊饮食方面随心所欲吧。

反正按照自己的意愿来主要是要加大训练量。

感觉有点亏了这都差不多10点了肚子还有点饱中午吃个自助那不是要血亏100多在那。

感觉品质不怎么样啊肉比较碎比较柴。

话说我吃过品质最好的一个自助的话性价比最高的就是那个宜宾南溪的鲜切牛肉差不多100块钱不到吧但是非常新鲜真的是有股奶香味。

特别好特别满意。

这种连锁店相对来说我感觉还是成都更有性价比价格也更低味道也更好。

不过这家还有外国佬唱歌还有中午歌好久没玩吉他了有点怀念但技术也就哈哈哈了。

就是隔壁的人一直在讲有点吵真就隔壁50cm不到真的这间距安排的有点不爽。

听会歌吧没吃多少味道很一般。

但是听也听不到多久唱了一个小时不到这个钱还是好挣的。

本来还想去那个什么咪哒唱歌唱一会的结果发现他费用还蛮高的半小时都要50块钱真离谱。

这下好了还有大半个小时现在才1点钟要不逛一下正佳吧？但上次我又逛过感觉没啥意思。

有点小尴尬。

那就稍微看一下吧确实有点小有点那么早去到门店感觉是浪费时间。

那就再梳理一下今天的一个安排和看一下还要学什么？去门店掌握什么？ 那个恶魔包按的确实很不错虽然也有很多缺点但平均1块钱1分钟的价格你还要啥自行车呢？真的很不错。

现在完善了很多还能免费3分钟帮你检查体位然后还可以免费充电。

这些增值服务我感觉很值得力度这次我感觉也ok之前在成都那按的没有力度选项这里还能选一选虽然都是统一的。

不能说腿部怎么样啊手臂怎么样而且按的部位也来来去去只有这些。

但我感觉真的很不错特别是这个价格。

很满意下次估计还会按。

下次戴个眼罩还能眯一会蛮不错的。

唉又要上班当牛马了要是每个月有三四千工作轻松其实一个人蛮适合养老的。

也不需要存钱每天一两百其实已经过得很不错了。

话说正佳广场是我来广州的第一站现在算得上是重返故地吗？还别有一番体验。

这1楼味道怪特别的各种食材交错在一起。

居然差一点迟到了主要是要提前5分钟集合开会其实也蛮坑的毕竟一天5分钟6天都半小时了。

话说这些工作真的是很磨人为什么外企好好就好在了他的这个人性化以及上下班时间时长工作强度以及相对应的薪资。

哎今天周五都那么多人我还以为是周末了呢。

接下来要省钱了。

工资发了1400可能25号周末不发吧提前发了然后还了1000给老二现在满打满算好像差不多还有700块钱要活20天。

不能大花大使了省钱省钱正常吃饭花销肯定是够用的。

话说这些小朋友怎么放的那么早啊两三点初中生高中生都看见了。

上班的人充满了怨气还在那考考那个什么服务大赛一个个分数还高的很结果对待同事一个比一个态度差一个比一个不耐烦。

反正什么好你好请对不起口号倒是说的好。

实际上一个比一个怨气大打工仔呀在这种环境下只能越来越压抑。

所以说选择对好的工作和好的工作环境很重要。

他说现在我都一直在沉浸在现实的世界当中不知道未来会不会追向哲学追向玄学。

不好说主要是没这个机遇没这个渠道没这个信心能接触到的都是现实当中的事情毕竟我也就是个普通人甚至都算不上混的好的普通人。

有一段时间没看小说了今天一下子看了70多章。

对了我上次有没有说过关于黑人就好像淘金的不一定能淘到但是在隔壁卖水卖吃卖住宿和卖牛仔裤的却一定能赚钱。

黑人也是一样的道理因为黑人的头发跟我们不一样要是有个黑人他做理发生意的话100%赚了。

话说我现在感觉屌丝是越来越多了他不分男女他形容的是一种状态邋里邋遢然后穿着很诡异或者说很抽象很土。

反正整个人的行为举止就特别屌丝。

看了让人尴尬的要抠脚。

那张子枫是名创全球代言人天天放他的广告耳朵都要长茧了我怀疑他拍个视频最起码能赚几百万很多人一辈子都赚不了这个钱。

明天又是上通班14个小时有的熬了。

反正最起码还要苦多两个月。

反正刚开始这两个月最难熬了真的是身心俱疲。

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